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揚げ物抜き週間



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今週のおべんと
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・イカバター焼き・ごぼう&ひじき炊いたん・冷凍スパ
・ハート玉子焼き・十六雑穀米鮭ご飯・さくらんぼ



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・豚肉生姜焼き・ハンバーグ・玉子焼き・ひじき煮
・焼きカボチャ・ハートハム・丸むすび(梅ゴマ)・さくらんぼ



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・鶏照焼・絹さや卵とじ・ジャガイモ醤油炒め
・アスパラベーコン巻・十六雑穀米&梅ゴマ塩
・プチトマト・チェリー・蒟蒻ゼリー



今週は、揚げ物入れずに頑張ってマスが、
そろそろ品切れ状態っす…。

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